Manfaat Senyum Bagi Kesehatan
artikel manfaat tersenyum bagi kesehatan

By Admin 23 Des 2019, 10:37:20 WIB Kesehatan
Manfaat Senyum Bagi Kesehatan

Keterangan Gambar : Manfaat Senyum Bagi Kesehatan


Senyum Endorfin, Senyum Mengeluarkan Hormon, Manfaat Senyum Secara Psikologis, Senyum Itu Ibadah, Senyum Adalah Shodaqoh, Senyum Membuat Awet Muda, 

Manfaat Senyum Bagi Kesehatan

1. Melatih otak

Otak secara alami dirancang untuk berpikir dalam konotasi negatif sebagai sistem pertahanan.

Kebiasaan tersenyum membantu pikiran untuk lebih positif, apalagi dilakukan dalam waktu lama. Menurut Shawn Anchor, penulis buku The Happiness Advantage, tersenyum bisa dilakukan sebagai sebuah latihan untuk membantu otak menciptakan lompatan kebahagiaan yang mendorong pola pikiran jadi lebih positif.

2. Menguatkan tubuh

Ekspresi bahagia dapat mengurangi stres pada tubuh, juga dapat mengurangi tekanan pada level sel.

Hal ini diungkapkan oleh Sondra Barrett, seorang ahli biokimia dan seniman. Dalam bukunya, Secrets of Your Cells, ia menjelaskan bagaimana sel dapat membedakan antara kondisi aman dan berbahaya, menemukan dan memperbaiki masalah dan menciptakan keseimbangan tubuh secara keseluruhan.

Dia juga menggarisbawahi bagaimana pikiran seseorang memberi efek langsung pada sel. Senyum akan membantu mengurangi kekakuan sel.

Relaksasi fisik ini mampu melawan risiko mutasi sel akibat stres yang dapat meningkatkan perkembangan sel kanker.

SENYUM
Hal Sepele yang Bisa Lejitkan Kebahagiaan Secara Instan


3. Lebih kreatif

Studi pada 2013 dari Universitas California mencoba mengeksplorasi hubungan kreativitas dan pria. Mereka menemukan orang yang bahagia lebih mampu memecahkan masalah secara komprehensif, mengembangkan kemampuan mereka untuk berpikir lebih solutif daripada saat berpikir negatif.

Peneliti membandingkan hal ini dengan efek dopamin yang muncul karena kebahagiaan, karena neurotransmiter terlibat dalam proses belajar, proses dan membuat keputusan.

4. Senyum itu menular

Pernah berpikir mengapa orang lain tersenyum saat orang lain tersenyum? Bukan hanya soal balas-membalas senyuman, tapi juga ada penjelasan ilmiah terhadap fenomena ini.

Marco Iaboconi, seorang ahli saraf, mengungkapkan bahwa manusia memiliki sesuatu yang disebut saraf cermin yang bereaksi saat kita melihat orang lain melakukannya, termasuk tersenyum. Saat satu orang tersenyum, maka yang lain turut tersenyum berkat saraf ini.

5. Lebih bisa dipercaya

Dari perspektif psikologi, orang yang tersenyum tampak lebih bisa dipercaya daripada orang yang punya ekspresi netral. Studi dari Universitas Pittsburg mengeksplorasi hubungan potensial antara tingkat daya tarik model, intensitas tersenyum dan tingkat kepercayaan. Mengutip Huffington Post, Sekitar 45 partisipan dinilai dalam tiga kondisi dan menemukan bahwa makin sering model tersenyum, mereka makin nampak bisa dipercaya. 

( Gusmus Therapy)




Write a Facebook Comment

Tuliskan Komentar anda dari account Facebook

View all comments

Write a comment

Loading....



Temukan juga kami di

Ikuti kami di facebook, twitter, Google+, Linkedin dan dapatkan informasi terbaru dari kami disana.

Jejak Pendapat

Metode terapi GM apa yang paling Anda sukai?
  Akupresur
  Bekam
  Akupuntur

Komentar Terakhir

Video Terbaru

View All Video