Menjaga kesehatan otak merupakan hal yang penting bagi setiap individu. Otak adalah organ yang sangat penting dalam mengendalikan fungsi tubuh kita, termasuk berpikir, berbicara, dan bergerak. Jika otak tidak sehat, maka hal ini dapat berdampak buruk bagi kualitas hidup seseorang. Salah satu terapi yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan otak adalah terapi gusmus.
Terapi gusmus adalah terapi yang berasal dari Indonesia dan memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan otak. Terapi ini dilakukan dengan menekan titik-titik tertentu pada kepala, wajah, dan leher. Tekanan yang diberikan pada titik-titik tersebut akan merangsang otak untuk menghasilkan hormon-hormon yang berguna bagi kesehatan otak kita.
Salah satu manfaat terapi gusmus adalah meningkatkan sirkulasi darah di otak. Ketika titik-titik tertentu pada kepala, wajah, dan leher ditekan, hal ini akan merangsang pembuluh darah di otak untuk melebar. Dengan demikian, aliran darah ke otak akan meningkat, sehingga oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh otak dapat tersalur dengan baik. Meningkatnya sirkulasi darah di otak akan membantu meningkatkan fungsi otak kita.
Tidak hanya itu, terapi gusmus juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Beberapa titik pada kepala, wajah, dan leher yang ditekan pada terapi gusmus memiliki hubungan dengan sistem saraf yang bertanggung jawab dalam mengatur suasana hati dan tingkat stres. Dengan menekan titik-titik tersebut, terapi gusmus dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai pereda stres dan meningkatkan suasana hati kita.
Manfaat lain dari terapi gusmus adalah meningkatkan konsentrasi dan memori. Ketika titik-titik tertentu pada kepala, wajah, dan leher ditekan, hal ini akan merangsang produksi hormon-hormon yang berperan dalam meningkatkan konsentrasi dan memori. Terapi gusmus juga dapat membantu meningkatkan kemampuan belajar dan memperbaiki fungsi kognitif kita.
Terapi gusmus juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terapi gusmus dapat merangsang produksi sel-sel saraf baru di otak, sehingga dapat membantu mencegah kerusakan otak yang terjadi pada penyakit-penyakit neurodegeneratif. Selain itu, terapi gusmus juga dapat meningkatkan fungsi sistem imun tubuh, sehingga membantu melawan bakteri dan virus yang dapat menyebabkan penyakit pada otak.
Terapi gusmus juga aman dilakukan oleh siapa saja, termasuk anak-anak dan lansia. Namun, sebaiknya terapi ini dilakukan oleh terapis yang berpengalaman dan terlatih. Terapis yang berpengalaman akan mengetahui titik-titik yang harus ditekan dengan benar dan tidak membahayakan kesehatan otak kita.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari terapi gusmus, sebaiknya terapi ini dilakukan secara teratur. Terapi gusmus dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu, tergantung pada kebutuhan dan kondisi kesehatan otak kita. Selain itu, terapi ini juga sebaiknya dilakukan dalam suasana yang tenang dan nyaman, agar efek relaksasi dari terapi gusmus dapat dirasakan dengan lebih baik.
Dalam menjaga kesehatan otak, terapi gusmus dapat menjadi salah satu alternatif yang efektif. Terapi ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di otak, mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi dan memori, serta mengurangi risiko terjadinya penyakit neurodegeneratif. Namun, sebaiknya terapi ini dilakukan oleh terapis yang berpengalaman dan terlatih, serta dilakukan secara teratur dan dalam suasana yang tenang. Dengan menjaga kesehatan otak, kita dapat meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan.
